in hvala, da si tukaj. To verjetno pomeni, da si želiš bolj polnega, bolj srečnega življenja. Še več, kaže na pripravljenost narediti nekaj za to. Ko enkrat nehamo čakati da se svet spremeni, da bi mi končno bili srečni, in sami začnemo delati korake v smeri lastne sreče in notranjega miru, takrat podarimo najlepše darilo sebi in vsem, ki nas obkrožajo. Če bi vsi poskrbeli za svoj notranji mir bi na svetu bilo manj vojn, manj faušije, manj tekmovanja, in več ljubezni, sočutja, prijaznosti, sodelovanja. Zato hvala, da s svojimi dejanji stremiš in prispevaš h takšnemu svetu.

V zahvalo in v podporo na tej poti sem pripravila kratko meditacijo. Je prijetna, nežna meditacija, ki nas pripelje nazaj v stik s telesom. Telo se sprosti in misli umirijo. Predlagam, da jo izvajaš v meditacijskem položaju, lahko v podobnem kot jaz sedim v videu. Pri tem paziš, da je hrbtenica zravnana in pokončna. Lahko jo izvajaš tudi leže, sploh če imaš težave s spanjem, saj meditacija sprosti telo in nam pomaga zaspati.

Toliko iz moje strani v tem kratkem pozdravu. Upam, da se vidimo in beremo še naprej.