Utelešeni Coaching

in Nevrolingvistično programiranje

učinkovito do spremembe

Utelešeni coaching

Pri delu z ljudmi je učinkovito, smiselno in etično delati s celim človekom, in telo je del človeške izkušnje. Telesna inteligenca je tudi največkrat prezrta ali celo zatirana vrsta inteligence, odkar stopimo v prvi razred osnovne šole (ali pa še prej) pa dokler … se sami ne odločimo drugače. Hkrati obstaja veliko stilov coachinga in terapij, ki niti malo ne upoštevajo telo. Tako ljudje, ki iščejo profesionalno pomoč, še vedno z lahkoto ostanejo odcepljeni od modrosti svojega telesa. Zato utelešeni coaching predstavlja največjo in najmanj pogosto odprto zakladnico orodij, ki nam pomagajo priti do cilja na način, ki sicer ni mogoč. Telo je hkrati najbolj direkten in najhitrejši način naslavljanja večine izzivov, ki jih srečujemo v življenju, saj je najbolj manifestiran del nas, najbolj gost, najbolj oprijemljiv.

Kaj torej je utelešeni coaching? Noben coaching (praviloma) ni terapija, ni raziskovanje “zakaj?” (in brskanje po preteklosti), temveč “kako?” (in razvijanje novih veščin). Običajno je struktura coachinga »Kje si zdaj?«, »Kje želiš biti?« in »Raziščimo, kako lahko prideš tja.«. Pri utelešenm coachingu  vpeljemo telo in delamo z odzivi telesa. To je najbolj pomembna informacija – odziv telesa in ne zgodba, ki leži za tem. Mogoče še ne veste? Med možgani in telesom neprestano poteka pogovor. Informacije, ki potujejo od možganov v telo znašajo le 20 % vseh informacij. Telo ima za povedati bistveno več, kot možgani!

 

Pri utelešenem coachingu npr. spremenimo dihanje, spremenimo držo, …, in opazujemo kako se naše misli in čustva spreminjajo ob tem. Skozi telo lahko enostavno vadimo in v življenje vključimo kompetence in lastnosti, ki jih samo z racionalizacijo nikoli ne bi usvojili. Mogoče je utelešeni coaching nekoliko bližji in bolj naraven osebam, ki že imajo nekaj zavedanja lastnega telesa (npr. iz prakse telesno usmerjene meditacije, joge, plesa, borilnih veščin, …). Vendar pa ne glede na to vsi ljudje imamo telo in velika večina ljudi s pomočjo pravilno vodenega utelešenega coachinga dobi izjemno koristne uvide – če so le vsaj malce odprti za to. 


Telo nam omogoča, da se bolje spoznamo, da spremenimo svoje stanje in razvijemo nov način življenja. Prestanemo biti žrtve. Postenemo bolj etični. Lažje začutimo povezanost z drugimi. Vrnemo se nazaj v bolj človeško, naravno, ljubeče, živo stanje.

 

Zraven utelešenega coachinga vpeljujem tudi načela nevrolingvističnega programiranja. Nevrolingvistično programiranje (NLP) zajema tehnike verbalne in neverbalne komunikacije s katerimi vplivamo na delovanje možganov. Na ta način ozavestimo svoj odziv na določen dražljaj, kar nam da možnost izbire: ali želimo tak odziv obdržati, ali ga želimo spremeniti.

Povežimo se.

video: Robi Srebrnič | foto: Andrej Zupančič