Kontinuirana utelešena praksa za prepoznavanje ustaljenih vzorcev, širjenje nabora možnih odzivov in več zavestne izbire v tem, kako živimo, kako vstopamo v odnose in kako delujemo.
Vsak mesec skozi telesno držo, dih, gibanje in pozornost raziskujemo eno življenjsko tematiko.
Manj govorjenja. Več neposredne izkušnje. Vadi spremembo, ki jo želiš živeti.
Te zanima, ali so Utelešeni arhetipi pravi zate?
Začni z brezplačnim 3-dnevnim dogodkom in bonus srečanjem. Spoznaj pristop, preizkusi nekaj vaj in preveri, ali te tak način dela nagovarja.
Uvodni dogodek je brezplačen in ločen od plačljivega članstva. Udeležba te ne obvezuje k včlanitvi.
Pristop temelji na načelih in telesnih položajih metode Embodiment Toolkit, ki sta jo razvila Mark Walsh in Embodiment Unlimited.
Zaradi lažje berljivosti je besedilo na spletni strani zapisano v ženskem spolu, vendar je članstvo namenjeno vsem, ne glede na spol.
Prepoznaj, kaj potrebuješ, in raziskuj, kako se na svoje potrebe odzvati s prijaznostjo in spoštovanjem do sebe, namesto z občutki krivde ali samoobsojanjem.
Razišči svoj »da« in »ne« ter vadi postavljanje in spoštovanje svojih meja, ne da bi pri tem izgubila stik z drugimi.
Utišaj notranji hrup in prepoznaj, kaj si zares želiš in potrebuješ — da bosta tvoj »da« in »ne« usklajena s tem, kar ti je zares pomembno.
Vadi, kako biti videna in slišana, ostati prisotna in narediti korak naprej, tudi ko ti je neprijetno.
Razišči ravnovesje med delati in biti, med strukturo in igrivostjo ter med skrbjo zase in za druge.
Razišči svoj odnos do dajanja in sprejemanja ter vadi bolj uravnoteženo izmenjavo.
Razišči bližino, odprtost in zaupanje, pri tem pa ohranjaj stik s seboj in spoštuj zdrave meje.
Ponovno se poveži s tistim, kar ti daje energijo, kar ti je zares pomembno in kar te žene proti življenju, ki si ga želiš.
Razišči vitalnost, užitek, igrivost in izražanje ter si dovoli začutiti več živosti.
Spočij se, integriraj vse, kar si vadila, in si daj čas in prostor, da se nova spoznanja in izkušnje utrdijo.
Prepoznaj, česa se oklepaš, čeprav ti ne služi več, in vadi spuščanje.
Premakni se od avtomatskih odzivov in ustaljenih vzorcev k zavestnemu odločanju, prevzemanju odgovornosti in delovanju v skladu s tem, kar ti je pomembno.
Kratek uvod v tematiko, ki mu sledi raziskovanje tvojih trenutnih vzorcev. Opazuj, kaj ti je naravno, kaj ti predstavlja izziv in kateri odzivi so ti manj dostopni.
Eksperimentiraj z različnimi telesnimi držami, načini dihanja in gibanja ter širi nabor odzivov, ki so ti na voljo.
Prenesi prakso v vsakdanje življenje, vzemi si čas za samorefleksijo svojih izkušenj in uvidov ter izberi, kaj želiš še naprej vaditi in ponotranjiti.
Teden brez vodenega srečanja. Vadi samostojno, opazuj, kaj se pojavlja v vsakdanjem življenju, in krepi svojo sposobnost samostojnega usmerjanja lastne prakse.
3 srečanja v živo prek Zooma na mesec
(vsako po 60 minut)
Vodeno utelešeno raziskovanje mesečne tematike.
1 teden za integracijo
Čas za samostojno prakso, opazovanje tega, kar se pojavlja, in krepitev sposobnosti samostojnega usmerjanja svoje prakse.
Mesečni delovni zvezek
Vprašanja za samorefleksijo, prostor za zapiske in preproste vaje, ki podpirajo raziskovanje mesečne tematike.
WhatsApp skupina za člane
Prostor za povezovanje z drugimi člani, izmenjavo uvidov in ohranjanje stikov med srečanji. Občasno se bom pogovoru pridružila tudi sama, vendar je skupina namenjena predvsem medsebojnemu povezovanju in podpori članov.
Prenos v vsakdanje življenje
Vsak mesec utelešeno prakso povezujemo s konkretnimi življenjskimi situacijami, odnosi, odločitvami in vsakdanjimi vzorci.
Fleksibilno članstvo
Pridružiš se lahko kadarkoli in ostaneš, dokler te praksa podpira pri osebnem razvoju.
Prek spleta na Zoomu, v živo
Ob petkih ob 9.00.
Pridruži se v času začetne ponudbe in izkoristi naslednje ugodnosti:
PONUDBA VELJA DO 30.11.2026
Vključuje:
60 € / mesec
Early-bird: 50 € / mesec
Vključuje:
Omejeno število mest
140 € / mesec
Early-bird: 130 € / mesec
Ne. Vaje so primerne tudi za začetnike, skozi vsako srečanje v živo pa te bom vodila.
Pridružiš se lahko na začetku kateregakoli meseca. Vsaka mesečna tematika je samostojna celota, hkrati pa prispeva k dolgoročnemu razvoju skozi prakso.
Srečanja se snemajo, zato si lahko posnetke ogledaš tudi kasneje. Dostop do vseh posnetkov, nastalih od začetka tvojega članstva, imaš do zaključka članstva.
Da od prakse odneseš čim več, ji nameni vsaj 5 minut na dan. Redna, kratka praksa je učinkovitejša od občasnih daljših vaj. Teden za integracijo pa ti ponuja dodaten prostor, da naučeno ponotranjiš in prilagodiš sebi.
Ne. Članstvo je časovno neomejeno in v njem lahko ostaneš, dokler te praksa podpira pri osebnem razvoju.
Da. Tematike se ponavljajo, vendar jih boš z razvojem svojih vzorcev, sposobnosti in življenjskih okoliščin vsakič doživljala drugače. Ponovno raziskovanje iste tematike pogosto razkrije nove plasti.
Ne. Gre za izkustveno utelešeno prakso in članstvo, ki temelji na principih coachinga, ne za psihoterapijo ali zdravstveno obravnavo.
Osnovno članstvo ti ponuja skupinsko prakso, strukturo, različne poglede drugih udeležencev in podporno skupnost. Skupaj z drugimi raziskuješ mesečno tematiko, prepoznavaš svoje vzorce, preizkušaš nove načine odzivanja in skozi redno prakso postopoma razvijaš nove sposobnosti.
Članstvo z individualno podporo vključuje vse ugodnosti osnovnega članstva ter dodatno 60-minutno individualno coaching srečanje vsak mesec. Na individualnem srečanju lahko mesečno tematiko neposredno poveževa s tvojimi konkretnimi vzorci, odnosi, odločitvami ali izzivi.
Kombinacija obeh pristopov je še posebej učinkovita, saj skupinska srečanja omogočajo širše raziskovanje in redno prakso, individualno delo pa prinaša več globine, natančnosti in osebne prilagoditve. Skupaj ti pomagata, da tematike ne le razumeš in vadiš, temveč jo tudi neposredno povežeš s področji svojega življenja, kjer si sprememb najbolj želiš.
Izberi obliko podpore, ki ti najbolj ustreza, in se nam pridruži na začetku naslednjega meseca.
